リフレーミングとは、「物事を見る枠組み・視点を別の枠組み・視点で見直す」という意味のNLPの概念です。リフレーミングを日常的に使えるようになると、心の状態が一瞬にして変わり、選択肢が増え、あなたの本来の目的に向かって行動しやすくなります。

自信を付けたければ、ちょっとしたことをするだけでいいんです。自己効力感を高めるちょっとしたこと。

人は、生まれてから成長する過程で、様々なことを経験します。そして、その経験を通じてその人特有の「思い込み」を作り上げ、その「思い込み」に支配されて生きていきます。時にはその思い込みを抱いたまま、前に進むことが、その人の選択肢と柔軟性を高める事になる場合もあるのです。