自信を付けたければ、ちょっとしたことをするだけでいいんです。自己効力感を高めるちょっとしたこと。

人は、生まれてから成長する過程で、様々なことを経験します。そして、その経験を通じてその人特有の「思い込み」を作り上げ、その「思い込み」に支配されて生きていきます。時にはその思い込みを抱いたまま、前に進むことが、その人の選択肢と柔軟性を高める事になる場合もあるのです。

NLPのメタモデルは思い込みや思考停滞状態を緩め、選択肢を広げる質問スキルです。NLPの中で最初に体系化されたスキルで抽象化された言葉を具体化し人が話す情報を完全な形に復元する言語ツールです。