初めてのNLP | NLPの学び舎

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普遍の変化の7つのサイクル

全てのものには、自然界の法則や宇宙の法則ともいわれるあがらえない流れがあります。それは「創造（はじまり）」「成長」「手放し」「休息」で構成されます。その流れを具体的に表したものが下図の普遍の変化の７サイクルです。

情熱と冷静を操る方法アソシエイトとディソシエイト

NLPでいう主観的にものごとを捉える「アソシエイト」、客観的にものごとを捉える「ディソシエイト」についてお伝えします

NLPのモデリング│なりたい自分になる観察学習法

ダスティン・ホフマンも取り入れていたモデリング。あの人のようになりたい。成功したい。目標を達成したい。そう思うならNLPのモデリングは力強い助けとなります。

NLPのメタモデル│思い込みや思考停滞を解きほぐすNLPの質問スキル

NLPのメタモデルは思い込みや思考停滞状態を緩め、選択肢を広げる質問スキルです。NLPの中で最初に体系化されたスキルで抽象化された言葉を具体化し人が話す情報を完全な形に復元する言語ツールです。

NLPの表象システム　

NLPの表象システムについて、それが何なのかみていきましょう。相手に届き、行動を促す言葉選びができるようになる確率を高める。いわゆる「刺さる言葉」を使う。表象システムを理解することは、そのために役に立ちます。

NLPの前提

NLPの前提はNLPの考え方の事をさし、NLPの基本であり、真髄であり、最重要事項となるものです。 NLPを学ぶときには、この「NLPの前提」を基本として、学ぶことで理解が深まり、日々の思考・感情・発想・行動に影響します。

NLPの前提18　意識が向いているところにエネルギーは流れていく

【 NLPの前提１８】意識が向いているところにエネルギーは流れていく私たちは現実の世界から受け取る情報をすべて処理することはできません。人ごみのなかから、友人の顔だけが、ぱっと目に入り、すぐに見つけることが出来たなんて経験ありませんか？

NLPの前提17　誰かに出来ることなら、自分にもできる

私はかつてマスタープラクティショナーを受講していたとき、トレーナーからこう教わりました。【出来ないことを責めない。】【出来るまでやる。】

NLPの前提16　すべてのプロセスは、選択肢を広げるようにデザインされている必要がある

【 NLPの前提１６】すべてのプロセスは、選択肢を広げるようにデザインされている必要がある NLPでは自分の世界観を広げ、思考を拡大するために、すべてのプロセスはあると考えます。ということは、そのプロセスは思考を拡大することを目的としてデザインされている必要があります

NLPの前提15　必須多様性の法則

【 NLPの前提１５】必須多様性の法則：最も柔軟（フレキシブル）な行動をとることができる人/ システムが、システムをコントロールすることができる。（うまくいかなかったら、別のことを試してみる。柔軟性があれば、可能性は無限に広がる）...

NLPの前提14　相手の反応があなたのコミュニケーションの成果

【 NLPの前提１４】相手の反応が、あなたのコミュニケーションの成果である自分のコミュニケーションの成果は相手の反応として現れる、と考えます。自分の伝えたいことが、相手にうまく伝わらないとき、あなたはどう考えますか？

NLPの前提13　失敗はない、フィードバックがあるだけ

失敗は成功へのプロセス。NLPでは、うまくいかなかったときは、うまくいかないやり方に成功しているだけと考えます。うまくいかない、思うようにならないとき、そこで立ち止まって身動きが取れなくなったり、あきらめてしまうものです。

NLPの前提12　すべてのプロセスは全体性を広げるためにある

【NLPの前提 12】すべてのプロセスは全体性を広げるためにある。私たちは宇宙の一部であり、私たちの思考や感情は私たちの一部であるということです。自分が宇宙の一部であると理解し、常にその世界観を広げていくことを意識し、思考を拡大する。すべてのプロセスはそのために存在する。

NLPの前提11　人は、必要なリソースをすべて持っている

【 NLPの前提１１】人は、成功や自分が望むアウトカムを達成するために、必要なリソースを全て持っている。（リソースを持たない人はいない、リソースの足りないステート（状態）があるだけ）リソースは必ず自身の中に存在するのです。あとは、そのリソースを引き出せば良いのですね。

NLPの前提10　心と身体は1つのシステムである

【NLPの前提 10】心と身体は１つのシステムである。（心と身体は相互に作用し、影響を与え合います。一方に影響を与えないでもう一方を変える事はできません。考え方が変われば身体（行動）も変わります。行動が変われば考えや感情も変わります）

NLPの前提９　あなたの心/ 精神を管理しているのはあなた自身。よってその結果もあなたの責任である。

【NLPの前提 9】あなたの心/ 精神を管理しているのはあなた自身。よってその結果もあなたの責任である。心や精神を管理しているのは自分自身。だから、その結果に責任をもつのも自分自身。どこかドライでクールな印象を受けるこの前提。でも、まぎれもなく事実。

NLPの前提８　地図は領土ではない

【NLPの前提8】地図（マップ）は領土（テリトリー）ではない。（私たちが使う言葉は、それが象徴する出来事や事象そのものではない。）私たちは現実の世界を体験することはできません。それぞれが持っている経験・知識・価値観の体系をフレームと呼びます。

NLPの前提７　行動をキャリブレートする

【NLPの前提７】行動をキャリブレートする（その人に関する最も重要な情報は、その人の行動から得られる）「キャリブレートする（キャリブレーション）」とは観察し、情報を集めるということ。キャリブレーションとは、一般的に「調整する・校正する」といった意味に使われています

NLPの前提６　問題、制限とは「チャンス」である

【NLPの前提6】問題、制限とは「チャンス」である。（そこから学ぶことは大切な意図を知ること。）行き詰った状態、立ち塞がる壁に突き当たった時、悲観して立ち止まるのではなく、学び・改善の機会と捉えてみること。「この問題にはきっと意味がある」

NLPの前提５　人は、持てる限りのリソースを使って最善を尽くしている

【NLPの前提５】人は、持てる限りのリソースを使って最善を尽くしている。（行動は適応するための調整。今、とっている行動はその人にとって最良の選択である。すべての行動は肯定的意図によって起きている。）